10 Jenis Buah Pelancar Haid, Atasi Haid Tidak Teratur!

Junk Food

Liputanpers.com – menyajikan informasi terbaru tentang 10 Jenis Buah Pelancar Haid, Atasi Haid Tidak Teratur!.

Anda juga bisa mencari berita terkait dalam kategori Opini, yang selalu terupdate setiap hari.

Read More

Liputanpers merupakan portal berita yang berasal dari berbagai sumber media online maupun sumber informasi swadaya masyarakat.

Setiap informasi yang di publikasikan pada situs kami cantumkan sumber serta link dari situs terpercaya dan anda bisa mengunjungi situsnya yang pada akhir artikel ini.

Simak artikel menarik lainnya tentang 5 Cara Investasi Paling Efektif, Berikut ini berita selengkapnya yang kami rangkum di bawah ini:

10 Jenis Buah Pelancar Haid, Atasi Haid Tidak Teratur!

Moms, apakah punya siklus menstruasi yang tidak teratur? Beberapa buah pelancar haid bisa mengatasinya, lho.

Siklus menstruasi dihitung dari hari pertama menstruasi ke hari pertama menstruasi berikutnya.

Untuk yang normal, siklus ini berlangsung selama 28 hari.

Tetapi, bagi Moms yang siklusnya tidak teratur, siklus ini bisa berlangsung kurang dari 21 hari atau lebih dari 35 hari.

Penyebab haid tidak lancar ada banyak sekali.

Misalnya ketidakseimbangan hormon, perubahan hormon, penggunaan alat kontrol kehamilan yang tidak cocok, gaya hidup tidak sehat, atau hal-hal lainnya.

Beberapa cara bisa mengatasi siklus menstruasi yang tidak teratur, salah satu buah pelancar haid.

Buah ini bisa Moms konsumsi langsung maupun dibuat jus.

Lantas, apa saja buah pelancar haid tersebut? Mari kita simak di bawah ini.

Baca Juga: 9+ Ciri-ciri Menstruasi, Tidak Cuma Jerawatan Lho!

Penyebab Haid tidak Teratur

Moms, sebelum mengetahui buah pelancar haid.

Tidak ada salahnya untuk mengetahui penyebab haid tidak teratur.

Ada banyak penyebab menstruasi yang tidak normal, mulai dari stres hingga kondisi medis mendasar yang lebih serius.

Berikut penjelasannya:

1. Faktor Stres dan Gaya Hidup

Foto: Junk Food (Orami Photo Stocks)

Faktor stres dapat menyebabkan ketidakseimbangan hormon dalam tubuh, termasuk hormon yang terlibat dalam siklus menstruasi, yang dapat menyebabkan haid tidak teratur.

Sedangkan gaya hidup yang tidak sehat, seperti kurangnya olahraga, pola makan yang tidak seimbang, atau kelebihan berat badan, juga dapat mempengaruhi kadar hormon dalam tubuh.

Hal inilah yang menyebabkan ketidakseimbangan hormonal.

Dengan begitu, kondisi ini dapat mempengaruhi siklus menstruasi.

Keduanya dapat menjadi penyebab haid tidak teratur.

2. Pil KB

Kebanyakan pil KB mengandung kombinasi hormon estrogen dan progestin (beberapa mengandung progestin).

Pil mencegah kehamilan dengan menjaga ovarium dari melepaskan telur.

Mengaktifkan atau menonaktifkan pil KB dapat mempengaruhi menstruasi.

Beberapa wanita mengalami menstruasi yang tidak teratur atau terlewat hingga enam bulan setelah menghentikan pil KB.

Ini adalah pertimbangan penting ketika Moms berencana untuk konsepsi dan hamil.

Wanita yang mengonsumsi pil KB dengan hanya mengandung progestin, mungkin mengalami perdarahan di antara periode menstruasi.

Baca Juga: 10 Cara Menjaga Kesehatan Kulit Wajah dan Tangan agar Sehat

3. Polip Rahim

Sakit PerutFoto: Sakit Perut (Orami Photo Stock)

Fibroid atau polip rahim adalah tumor yang menempel pada dinding rahim.

Mungkin ada satu atau beberapa fibroid yang berkisar dari sekecil biji apel hingga seukuran jeruk bali.

Tumor ini biasanya jinak, tetapi dapat menyebabkan perdarahan hebat dan nyeri selama menstruasi.

Jika fibroid besar, mereka mungkin memberi tekanan pada kandung kemih atau rektum, menyebabkan ketidaknyamanan dan menyebabkan siklus haid yang tidak teratur.

4. Penyebab Lain

Adapun penyebab lain haid tidak teratur, yaitu:

  • Kanker rahim atau kanker serviks.
  • Obat-obatan, seperti steroid atau obat antikoagulan (pengencer darah).
  • Kondisi medis, seperti gangguan perdarahan, kelenjar tiroid yang kurang atau terlalu aktif, atau gangguan hipofisis yang mempengaruhi keseimbangan hormon hormonal.
  • Komplikasi yang terkait dengan kehamilan, termasuk keguguran atau kehamilan ektopik (sel telur yang telah dibuahi ditanamkan di luar rahim, misalnya, di dalam tuba fallopi).

Baca Juga: 8 Manfaat Daun Meniran untuk Kesehatan dan Efek Sampingnya

Jenis Buah Pelancar Haid

Setiap perempuan mengalami siklus haid yang berbeda, ada yang normal ada pula yang tidak lancar.

Haid tidak lancar kerap kali membuat nyeri dan mengganggu aktivitas sehari-hari.

Tak heran banyak perempuan mencari tahu mengenai bagaimana cara untuk melancarkan haid.

Cara mengatasi tersebut ada yang alami hingga mengonsumsi obat.

Jika Moms takut mengonsumsi obat karena efek sampingnya, buah-buahan menjadi solusi yang bisa dicoba.

Yuk, coba untuk mengonsumsi buah pelancar haid di bawah ini secara rutin! Moms juga bisa mengonsumsinya dengan dibikin jus segar, ya.

1. Pepaya

Buah Pepaya (Orami Photo Stock)Foto: Buah Pepaya (Orami Photo Stock)

Buah pelancar haid yang pertama adalah pepaya.

Selain melancarkan pencernaan, ternyata pepaya juga bisa dijadikan bahan makanan untuk melancarkan haid, lho.

Tapi, pepayanya harus yang mentah ya, Moms.

Mengonsumsi pepaya mentah bisa membantu kontraksi serat otot dalam rahim, sehingga mengatur aliran menstruasi.

Pepaya hijau harus dikonsumsi secara teratur selama beberapa bulan untuk memastikan siklus menstruasi Moms jadi teratur tiap bulannya.

Tapi, saat sudah menstruasi nanti, disarankan untuk tidak mengonsumsi pepaya, ya.

2. Nanas

Buah pelancar haid yang selanjutnya adalah nanas.

Nanas punya kandungan bromelain, yakni enzim yang dipercaya mempengaruhi estrogen dan hormon lainnya, juga bisa menghilangkan kram dan sakit kepala selama menstruasi.

Melansir Journal Pakistan Medical Association, bromelain bisa membantu mengurangi peradangan.

Dengan begitu, bisa membantu penyebab menstruasi tidak teratur yang berhubungan dengan peradangan dalam tubuh.

Baca Juga: Wajarkah Sesak Napas pada Ibu Hamil? Ini Jawaban Dokter!

Buah pelancar haid yang selanjutnya adalah anggur.

Kesimpulan

Itulah informasi tentang 10 Jenis Buah Pelancar Haid, Atasi Haid Tidak Teratur! yang bisa kami berikan, semoga bermanfaat.

Berita selengkapnya bisa anda akses melalui link berikut ini: Situs Lowongan Kerja Indonesia