13+ Cara Mengatasi Hidung Tersumbat pada Anak, Ampuh!

Si Kecil sedang flu dan hidungnya tersumbat? Moms, perlu tahu cara mengatasi hidung tersumbat pada anak agar dia bisa kembali bernapas dengan nyaman.

Hidung tersumbat merupakan gangguan saluran pernapasan yang dapat disebabkan oleh adanya infeksi, iritasi, alergi, dan sinusitis.

Kondisi hidung tersumbat pada anak dapat membuat mereka menjadi rewel, kesulitan tidur, dan uring-uringan.

Biar tidak pusing, yuk simak tips mengatasi hidung tersumbat pada anak selengkapnya di sini.

Baca Juga: Kenali Polip Hidung pada Anak dan Cara Mengatasinya, Jangan Sampai Abai!

Cara Mengatasi Hidung Tersumbat pada Anak

Kondisi hidung anak yang tersumbat dapat dengan mudah diatasi dengan beberapa cara berikut.

1. Pastikan Anak Mendapatkan Cairan yang Cukup

Foto: Pastikan Anak Mendapatkan Cairan yang Cukup

Pada dasarnya, hidung tersumbat dapat terjadi ketika jaringan di rongga hidung membengkak.

Dilansir dari Stanford Children’s Health, hidung tersumbat dapat memengaruhi pendengaran anak.

Hal ini bisa mengganggu anak untuk mendapatkan kualitas tidur yang cukup sehingga bisa berdampak pada perkembangan tubuhnya.

Cara mengatasi hidung tersumbat pada anak bisa dengan mendorongnya untuk minum cairan ekstra tanpa gula.

Tujuannya untuk menjaga hidrasi tubuh anak agar tetap terjaga.

Sebab, dehidrasi atau tubuh yang mengalami kekurangan cairan bisa terjadi karena jumlah cairan tubuh yang keluar lebih besar dari yang masuk ke dalam tubuh.

Moms bisa memberikan anak beberapa sumber cairan, seperti air mineral, air kelapa, es krim, makanan berkuah, potongan buah, atau susu untuk mencegahnya dari dehidrasi.

Terdapat beberapa buah yang mengandung banyak air yang bisa menghidrasi tubuh, yakni:

• Timun mengandung 96% air.
• Tomat memiliki 94% air.
• Semangka memiliki kandungan air sebanyak 92%.
• Belimbing dan stroberi sebanyak 91%.
• Nanas dan jeruk mengandung air sebanyak 87%.

Pilihlah buah yang sesuai dengan selera Si Kecil, ya, Moms!

Baca Juga: Aturan Bayi Imunisasi saat Batuk Pilek, Berbahayakah?

2. Gunakan Obat Tetes Hidung

Foto: Gunakan Obat Tetes Hidung (Parenting.firstcry.com)

Cara mengatasi hidung tersumbat pada anak berikutnya adalah dengan menggunakan obat tetes hidung.

Moms bisa menemukan produk ini di toko obat atau apotik.

Cara mengatasi hidung tersumbat pada anak ini bisa dilakukan untuk balita yang belum belajar cara membuang ingus.

Tujuannya untuk membantu membersihkan rongga hidung anak.

Cobalah lakukan penanganan ini pada malam hari. Moms juga bisa mengombinasikan dengan tetes saline, atau air asin, untuk efektivitas maksimum.

Alat ini tersedia tanpa resep dan dapat dibuat di rumah dengan mencampurkan 1/2 sendok teh garam dengan 250 ml air hangat.

Moms dapat meletakkan larutan garam yang sudah siap ke dalam alat semprotan atau pipet.

Setelah itu, teteskan larutan garam ke anak sebanyak 2 kali dengan menggunakan alat semprotan atau pipet. Lakukan cara ini minimal 3 kali sehari.

Larutan garam dijadikan resep untuk meredakan hidung tersumbat sudah sejak lama.

Manfaat larutan garam untuk bayi yang mengalami hidung tersumbat adalah mencairkan lendir pada hidung dan mengembalikan kelembapan selaput di bagian hidung.

Baca Juga: 10 Manfaat Buah Naga untuk Anak dan Penyajiannya, Simak!

3. Menggunakan Uap Air Hangat

Foto: Menggunakan Uap Air Hangat (Orami Photo Stock)

Mengatasi hidung tersumbat pada anak dapat dilakukan dengan penggunaan uap air hangat.

Udara yang kering bisa menjadi salah satu penyebab hidung menjadi tersumbat dan sulit bernapas.

Pemakaian humidifier mampu meringankan hidung tersumbat, karena alat tersebut dapat meningkatkan kelembapan udara di sekitar.

Namun jika tidak memilikinya, Moms bisa menggunakan alternatif lain. Menggunakan air hangat bisa digunakan sebagai alternatif bila tidak memiliki humidifier.

Sebagai langkah awal, siapkan sebaskom air hangat. Dekatkan anak pada air hangat agar ia dapat menghirup udara di sekitar baskom.

4. Coba Berikan Madu

Foto: Coba Berikan Madu

Madu bisa menjadi bahan alami untuk membantu mengatasi hidung tersumbat pada anak yang berusia di atas 1 tahun.

Perlu diingat, madu tidak aman untuk anak di bawah usia 1 tahun karena risiko botulisme.

Jika Si Kecil berusia di atas 1 tahun dan merasa tidak nyaman akibat hidung tersumbat, Moms bisa memberikan madu untuk membantu menenangkannya.

Nah, apa saja manfaat yang bisa didapatkan dari madu?

Madu membantu menenangkan tenggorokan dan batuk anak, serta mengatasi hidung tersumbat pada anak di malam hari.

Dalam sebuah penelitian di jurnal BMJ Evidence-Based Medicine, madu memiliki sifat antibiotik yang ampuh dalam mengatasi masalah infeksi saluran pernapasan.

Moms bisa mencampurkan madu dengan air hangat untuk meringankan hidung anak yang tersumbat.

Baca Juga: 5 Jenis Madu yang Baik untuk Kesehatan, Termasuk Madu Manuka dan Madu Akasia!

5. Perhatikan Posisi Tidur Anak

Foto: Perhatikan Posisi Tidur Anak.jpeg (Healthyessentials.com)

Untuk mengatasi hidung tersumbat pada anak di malam hari, bisa dengan cara memerhatikan posisi tidurnya.

Coba Moms letakkan bantal di bawah kepala anak atau beberapa cara lainnya agar kepala anak dengan posisi kepala lebih tinggi dibandingkan badannya saat tidur.

Cara ini bertujuan untuk membantu mengatasi hidung tersumbat pada anak di malam hari. Moms juga harus memerhatikan agar anak memiliki kualitas tidur yang cukup.

Selain itu, dilansir dari laman WebMD, Moms bisa tidur berdekatan dengan anak.

Dijelaskan bahwa, memeluk dan menggendong anak akan memberikan perasaan nyaman pada mereka sehingga dapat membuat mereka menjadi lebih rileks.

Ingatkan juga pada anak bahwa istirahat membantu mereka merasa lebih baik dan sembuh dengan lebih cepat.

Jika anak masih menyusu, Moms bisa menyusui lebih sering agar anak tetap merasa nyaman.

Cobalah juga menopang anak dalam posisi lebih tegak saat menyusui agar membantunya bernapas lebih mudah.

Baca Juga: Paula Verhoeven Melahirkan Anak Kedua, Baim Wong Lakukan Skin to Skin Contact

6. Pakaikan Minyak Kayu Putih dan Minum Jahe

Foto: Pakaikan Minyak Kayu Putih dan Minum Jahe

Cara mengatasi hidung tersumbat pada anak secara alami bisa dengan mengoleskan minyak kayu putih atau balsem beraroma mentol ke sekitar hidung Si Kecil.

Setelah mencium aroma yang menyegarkan, hidung anak akan perlahan terasa lega bernapas.

Namun, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter anak untuk memastikan bahwa ini adalah pilihan yang aman dan efektif.

Berikutnya, Moms bisa memberikan anak segelas air jahe hangat.

Penelitian di jurnal BMC Complementary Medicine and Therapies, menunjukkan bahwa ekstrak jahe dapat menurunkan gejala hidung tersumbat.

Selain khasiat tersebut, ekstrak jahe tidak menimbulkan efek samping seperti rasa kantuk, kelelahan, pusing dan sembelit.

Cara mengolahnya pun mudah; cukup kupas kulit jahe, iris-iris kurang lebih 4 cm, kemudian rebus dengan air secukupnya.

Setelah mendidih, Moms bisa tambahkan madu sesuai dengan selera.

7. Atasi Demam pada Anak

Foto: Atasi Demam pada Anak.jpg (Orami Photo Stocks)

Jika anak mengalami demam yang dibarengi dengan hidung tersumbat, sebaiknya Moms coba untuk mengatasi demamnya terlebih dulu.

Demam tentunya membuat tubuh anak merasa tidak nyaman. Coba berikan anak obat seperti asetaminofen atau ibuprofen.

Namun, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter anak terlebih dahulu, terutama jika anak Moms berusia di bawah 2 tahun.

“Gunakan produk dan dosis yang direkomendasikan untuk usia anak Anda.

Jangan pernah memberi anak aspirin karena dapat berisiko mengalami sindrom Reye,” kata dr. Peter Cardiello, dokter anak yang berpraktik di Park Avenue Pediatric Associates, LLC.

8. Menghilangkan Penyebab Alergi

Mengatasi hidung tersumbat pada anak dapat lebih efektif dilakukan jika diketahui penyebabnya.

Jika Moms mencurigai alergi sebagai penyebabnya, berkonsultasilah dengan dokter untuk diagnosis dan rencana perawatan yang tepat.

Pada anak yang menderita alergi, pastikan rumah Moms terbebas dari jamur dan aroma menyengat yang dapat membuat suasana rumah menjadi tidak nyaman.

Beberapa anak alergi terhadap bulu hewan peliharaan dan serbuk sari, maka dari itu, tutup jendela rumah dan bersihkan rumah Moms secara teratur.

Jauhkan Si Kecil dari hewan peliharaan bila reaksi alerginya dipicu oleh bulu hewan.

9. Bantu Anak Mengeluarkan Ingus

Setelah memberi kelembapan ke hidung anak dengan menggunakan obat saline hidung atau pelembab udara lainnya, bantu mereka untuk meniup hidung guna membersihkan saluran hidung.

Tips ini hanya untuk anak dengan usia yang telah memahami dan dapat berkomunikasi dengan orang lain.

10. Aplikasikan Petroleum Jelly

Foto: Aplikasikan Petroleum Jelly (unsplash.com)

Anak dengan hidung tersumbat seringkali mengeluarkan ingus.

Bila area hidung yang terdapat ingus dibersihkan dengan cara berulang-ulang, maka kulit sekitar hidung akan memerah dan terkelupas.

Saat itu terjadi, cobalah memberikan petroleum jelly ke kulit yang bermasalah guna meningkatkan kelembapan area tersebut.

Penggunaan petroleum jelly ini efektif untuk mencegah iritasi kulit.