5+ Rekomendasi Susu Promil untuk Pejuang Garis Dua

Susu Promil (Orami Photo Stock)

Liputanpers.com – menyajikan informasi terbaru tentang 5+ Rekomendasi Susu Promil untuk Pejuang Garis Dua.

Anda juga bisa mencari berita terkait dalam kategori Opini, yang selalu terupdate setiap hari.

Read More

Liputanpers merupakan portal berita yang berasal dari berbagai sumber media online maupun sumber informasi swadaya masyarakat.

Setiap informasi yang di publikasikan pada situs kami cantumkan sumber serta link dari situs terpercaya dan anda bisa mengunjungi situsnya yang pada akhir artikel ini.

Simak artikel menarik lainnya tentang 5 Cara Investasi Paling Efektif, Berikut ini berita selengkapnya yang kami rangkum di bawah ini:

5+ Rekomendasi Susu Promil untuk Pejuang Garis Dua

Susu promil atau program hamil menjadi salah satu asupan nutrisi yang penting agar bisa meningkatkan kesuburan dan cepat hamil.

Selain mengonsumsi vitamin dan makanan bergizi, Moms juga bisa rutin minum susu promil.

Tentunya susu ini tidak akan membuat Moms mengalami kenaikan berat badan secara drastis.

Sebab fungsi utama dari susu tersebut untuk memenuhi kebutuhan utama selama program hamil.

Lantas, benarkah ada susu promil bisa membuat seorang Moms lebih cepat hamil? Mari simak penjelasannya di bawah ini.

Baca Juga: 10+ Manfaat Madu untuk Promil, Wajib Tahu!

Apa Itu Susu Promil?

Foto: Susu Promil (Orami Photo Stock)

Tenyata ada susu promil yang bisa membantu Moms untuk cepat dikaruniai buah hati.

Sekitar 40% infertilitas pada wanita disebabkan oleh anovulasi (tidak terjadi proses ovulasi sama sekali) atau karena tidak cukup ovulasi.

Ovulasi adalah proses bertemunya sel telur dan sperma yang akan menjadi calon janin.

“Dengan meminum susu murni, dapat membuat wanita dengan masalah ini menjadi lebih subur.” ujar Dr. Jamil Abdur-Rahman, OB-GYN dan blogger perjalanan medis.

Menurut American Pregnancy Association (APA), wanita yang minum 3 gelas atau lebih susu murni per hari, memiliki kemungkinan 70% lebih kecil untuk mengalami infertilitas karena “kegagalan ovulasi.”

Susu murni dapat membantu program hamil karena mengandung lemak yang seharusnya dapat “merangsang” ovulasi.

Dr. Jamil Abdur-Rahman menambahkan bahwa makanan yang mengandung lemak hewani tingkat tinggi juga mengandung kadar estrogen yang tinggi.

“Misalnya, satu gelas atau 8 ons susu murni penuh mengandung 2,2 nanogram estrogen, sedangkan 8 ons susu skim hanya mengandung 0,8 nanogram estrogen,” jelas Dr. Abdur-Rahman.

Baca Juga: Bahaya dan Risiko Sauna Saat Hamil, Hati-Hati Moms!

Menurutnya, peningkatan kadar estrogen akibat konsumsi susu murni, dapat menurunkan kadar hormon Insulin-Like Growth Factor 1 (IGF-1).

Penurunan level IGF-1 inilah yang membantu meningkatkan ovulasi.

Jadi untuk Moms yang sedang ingin mencoba program hamil alami, jangan lupa untuk minum susu promil berupa susu murni, ya.

Jangan lupa untuk dibarengi dengan makan makanan yang membantu juga, seperti ubi, sayuran berdaun hijau dan biji-bijian utuh sebagai usaha yang optimal.

Manfaat Susu untuk Kehamilan

Fungsi Susu untuk Kehamilan (Orami Photo Stock)Foto: Fungsi Susu untuk Kehamilan (Orami Photo Stock)

Mencoba untuk hamil bukanlah hal yang mudah.

Hal ini dikarenakan ada proses rumit yang bergantung pada akses ke berbagai nutrisi yang bisa Moms dapatkan dengan minum susu selama kehamilan.

Ada banyak pendapat tentang minum susu selama hamil, tetapi susu berkualitas tinggi bisa sangat bermanfaat bagi Moms dan bayi yang sedang berkembang, lho.

Susu memasok kalsium, vitamin D, asam lemak omega-3 dan protein, yang bekerja sama untuk membuat Moms tetap kuat selama kehamilan

Selain itu juga memungkinkan bayi di dalam kandungan untuk tumbuh hingga berat lahir yang sehat.

Meskipun mungkin bertentangan dengan apa yang diajarkan secara konvensional, memilih susu promil yang mengandung lemak penuh dan rendah lemak dapat memberikan manfaat lebih.

Tentu saja, selalu pastikan untuk mendiskusikan setiap makanan yang Moms konsumsi dengan dokter terlebih dahulu, ya.

Untuk lebih jelasnya, berikut fungsi atau manfaat susu promil Moms.

1. Memberikan Protein

Protein adalah nutrisi penting di setiap tahap kehidupan, terutama sangat penting selama kehamilan.

Janin yang sedang berkembang sangat bergantung pada protein untuk membangun sel-sel baru yang sehat.

Karena janin tumbuh paling cepat selama trimester kedua dan ketiga, kebutuhan protein paling tinggi ada pada tahap akhir kehamilan.

Menurut Journal of Health, Population and Nutrition, asupan protein yang tidak mencukupi selama tahap akhir kehamilan dapat secara negatif mempengaruhi pertumbuhan janin.

Hal ini dihubungkan dengan peningkatan risiko kematian neonatal dan perkembangan tekanan darah tinggi dan diabetes tipe 2 pada usia dewasa.

Baca Juga: 13 Manfaat Habbatussauda untuk Tubuh, Bisa untuk Promil!

Tetapi ini bukan hanya tentang jumlah protein yang didapatkan, tetapi juga tentang kualitasnya.

Protein dalam susu promil diklasifikasikan sebagai protein lengkap, yang berarti mengandung semua asam amino yang dibutuhkan untuk menjaga tubuh berfungsi secara optimal.

Protein susu juga sangat mudah dicerna dan diserap, sehingga tubuh dapat benar-benar memanfaatkan semua protein yang dikonsumsi.

Rekomendasi protein dalam susu untuk kehamilan adalah 0,8 gram per kilogram berat badan.

Tetapi selama kehamilan, kebutuhan protein melonjak menjadi 1,1 gram per kilogram berat.

Itu artinya, jika Moms memiliki berat sekitar 80 kilo, akan membutuhkan sekitar 88 gram protein per hari.

Saat bertambah berat badan selama kehamilan, kebutuhan akan meningkat. Satu cangkir susu penuh setara dengan 8 gram protein.

Susu promil mengandung banyak kalsium. Selain protein, penting juga untuk mendapatkan kalsium yang…

Kesimpulan

Itulah informasi tentang 5+ Rekomendasi Susu Promil untuk Pejuang Garis Dua yang bisa kami berikan, semoga bermanfaat.

Berita selengkapnya bisa anda akses melalui link berikut ini: Situs Lowongan Kerja Indonesia