Perut Kembung dan Keras? Ini Penyebab dan Cara Mengatasinya

Perut kembung dan keras pasti membuat beraktivitas jadi tidak nyaman. Beberapa penderita juga merasakan sakit yang tak biasa.

Yuk, cari tahu apa saja gejala, perawatan, hingga langkah pencegahan perut begah dan keras yang dapat dilakukan.

Jangan biarkan perut yang kembung dan keras terus-menerus mengganggu aktivitas.

Kondisi tersebut juga bisa menandakan sejumlah penyakit berbahaya yang tak disadari, lho!

Baca Juga: Ini Manfaat Teh Tubruk untuk Kesehatan, Baik untuk Usus hingga Cegah Kanker

Apa Itu Perut Kembung dan Keras?

Foto: Pengertian Perut Kembung dan Keras (Orami Photo Stocks)

Dilansir dari Cleveland Clinic, perut kembung adalah kondisi saat perut terasa sesak, tertekan, atau kepenuhan.

Selain itu, perut terlihat buncit seperti hamil bagi kebanyakan orang. Intensitas rasa sakitnya sendiri berbeda pada masing-masing penderita.

Dari ringan hingga parah, rasa sakit memicu ketidaknyamanan saat beraktivitas, bahkan ketika beristirahat.

Umumnya perut kembung dan keras bisa membaik dengan sendirinya dalam beberapa saat.

Jika tidak, bisa jadi kondisi tersebut disebabkan oleh gangguan medis yang membutuhkan penanganan ahli.

Dari masalah pencernaan hingga perubahan hormon menjadi gangguan kesehatan yang menyebabkan perut begah.

Jika tidak diatasi dengan langkah yang tepat, gejala perut kembung tentu akan menetap dan tidak akan membaik dengan sendirinya.

Baca Juga: 5 Cara Menjaga Kesehatan Usus Anak agar Si Kecil Terhindar dari Gangguan Pencernaan

Gejala Perut Kembung dan Keras

Foto: Gejala Perut Kembung dan Keras (Orami Photo Stocks)

Selain perut terasa sesak, tertekan, atau kepenuhan, perut kembung dan keras juga disertai dengan beberapa gejala lain, seperti:

1. Sering Bersendawa

Sering sendawa termasuk ke dalam ciri perut begah dan keras.

Sendawa adalah proses normal yang dilakukan tubuh untuk mengeluarkan udara berlebihan dalam perut.

Pada kasus perut begah dan keras, seseorang bisa saja bersendawa 20 kali sehari karena gas yang menumpuk.

2. Perut Tampak Membengkak

Perut kembung dan keras membuat tampilannya tampak membengkak.

Hal tersebut disebabkan oleh gas dan sisa makanan yang menumpuk dalam perut.

Perut yang membesar ini membuat orang mengira sedang hamil jika buncit berlebihan. Padahal, ini berisi makanan dan gas yang belum dikeluarkan sistem pencernaan.

3. Sering Kentut

Seperti pada penjelasan sebelumnya, perut kembung dan keras menandakan adanya penumpukan gas dalam perut.

Kentut adalah proses alami yang dilakukan tubuh untuk membuang gas berlebihan yang dihasilkan oleh sisa makanan lewat anus.

Kentut setiap hari adalah normal, namun berlebihan juga tak baik. Sering kentut menandakan perut sedang kembung dan terasa tidak nyaman.

Ini juga bisa menjadi pertanda masalah kesehatan. Moms mengalami perut kembung berlebihan jika kentut lebih dari 20 kali per hari.

Baca Juga: 9+ Penyebab Pusing saat Hamil dan Cara Mengatasinya yang Paling Efektif, Catat!

4. Sakit dan Kram Perut

Tak hanya terlihat besar dari bentuk fisiknya, perut begah juga membuat sebagian orang terasa sakit.

Penumpukan gas akan memicu sakit dan kram pada perut. Hal tersebut terjadi ketika gas menumpuk di bagian kanan atas usus besar.

Ketika gas menumpuk di bagian kiri atas usus besar, sakit dan kram pada perut bisa saja menjalar ke dada.

Gas yang mengarah ke sistem pernapasan ini juga terkadang sering diartikan sebagai tanda GERD.

Penyebab Perut Begah dan Keras

Foto: Mengunyah Permen Karet (Unsplash/Karina Miranda)

Perut begah dan keras adalah kondisi yang umumnya dipicu oleh makanan tertentu atau adanya gangguan pada pergerakan otot pada sistem pencernaan.

Pada kasus yang jarang terjadi, kondisi tersebut bisa menjadi pertanda adanya gangguan medis serius yang membutuhkan penanganan segera.

Berikut ini beberapa penyebab umum perut begah, di antaranya:

1. Menelan Banyak Udara

Dilansir dari WebMD, perut begah bisa disebabkan karena tubuh menelan banyak udara saat makan terlalu cepat atau mengunyah permen karet.

Kondisi ini dikenal dengan sebutan aerophagia, yang memicu rasa kembung dan tidak nyaman pada perut.

Ada beberapa gejala lain yang mungkin dirasakan akibat aerophagia, yakni:

Orang juga akan kesulitan tidur karena adanya rasa tidak nyaman pada perut dan pernapasan.